Prejšnje leto je pritisnilo na vadbene načrte mnogih posameznikov, vendar temu ni tako Tracee Ellis Ross . The Črna 48 -letna igralka se je v času pandemije vzdržala s pomočjo trenerja celeba Tracy Anderson , ki je svoje kupce rešila z znojenjem prek Zooma.

Je izjemna oseba, je svetovala 46 -letna ustvarjalka metode Tracy Anderson Nas tedensko popolnoma ustanovitelj Patterna v petek, 14. maja. Tako je dobra. … Rada se povezuje z življenjem in ona ali on sta mi prvotno sporočila o pandemiji čudovit videoposnetek, v katerem se mi je zahvalila, ker sem se učila bivanja.



Pouk je bil odprt za večino ljudi, ne le za znane osebnosti, vendar je dobitnik zlatega globusa sprejel poleg sebe kot vsak neznani oboževalec.

Tracy Anderson in Tracee Ellis Ross Shutterstock (2)

Preprosto se mi je zdelo boljše, da si je vzela za glavo, da preprosto odpre svoj prenosni računalnik in vajo opravi skupaj z vsemi drugimi, iz svoje hiše na tako možen način, je svetoval Anderson Mi , vključno s tem, da zvezda dodatno opravlja nejavne tečaje s trenerji.



Zdravstveni poznavalec je dejal, da je Ross preveč kul za vaje, ki obravnavajo le en prostor naenkrat. Dela na svoji popolni postavi, je opredelil Anderson. Pravzaprav je nerazvito reči, na primer: 'Oh, samo na tem želim delati' ali 'Samo na tem bi rad delal.' Vse je povezano. ... Spoštuje njeno celotno postavo in on ali on dela na njeni popolni postavi.

Čeprav je Visoka nota zvezda ostaja izjemno zaposlena, Anderson je znan, da bo pozitivno vadila vsaj 3 -krat na teden.

Ves čas je bila lepa, rojena Indijanka, katere bhakte dodatno poosebljajo Jennifer Lopez , Gwyneth Paltrow , Karlie Kloss , Nicole richie in Victoria Beckham svetoval Mi . Ves čas je zdrava. Tako se mi res zdi, da je za moje delo skupaj z njo skoraj ohranila vso njeno čistost brez starosti. Menim, da ni dovolj spoštovanja in priznanja, da bi preprosto ohranili svojo postavo pred staranjem, razumete?



Anderson, ki bo to poletno sezono v Hamptonsu predstavil vadbeni stroj Anderson Moto Air Pro Reformer, je izjavil, da so Rossovi osnovni zdravstveni cilji spoštovanje njenega življenja in njeno dobro počutje, kar nakazuje, da se skupaj s tem, ko je v njej, pravilno prehranjuje. trenerski tečaji.

Eno od vprašanj, ki so pri njej tako kul, je, da se bo preprosto lotila glasbe in začela ter pokazala, kako je videti to sprožanje občutkov s preprostim prenosom njene postave, je delil zdravstveni guru. Če se ljudje naročijo na program, kot je moj, ne glede na motiv, potem celo preprosto dajanje glasbe in plesa - vem, da se sliši tako hromi, vendar je tako dobro za vas.

Trener je dodatno pozval, naj si pripravi zvezdno karto, na kateri si postavite zvezdo vsakič, ko napolnite vajo in celo preprosto začnete s prenosom.

Če ste katera koli oseba, ki vam lahko preprosto pusti, da se vam dan oddalji, in vaš čustveni jaz, ki ne želi začeti razumevati, vsak dan zmaga nad vašim telesnim jazom ali nad vašim duševnim jazom, ki se zaveda višjega, potem se verjetno znebite sebe rahlo označite mesto z zvezdico vsak dan, ko to storite, in to lahko storite, je dejala. Z uporabo primerka, kot je Tracee, bo vstala in to stori sama ... tudi če je na spletu. In to je zelo kul primer za ljudi.

S poročanjem Diane Cooper

Poslušajte Hot Week Us Weekly, saj vsak teden uredniki nas razkrijejo najbolj priljubljene informativne zgodbe o prostem času!
Poslušajte v Glasbi Google Play

dobava: https://www.usmagazine.com/celebrity-body/information/trainer-tracy-anderson-shares-tracee-ellis-ross-workout-tips/

Kategorije: novice teden Hollywood